YOGAと書道どちらも体験できるお得なワークショップ開催します！

どちらも初心者大歓迎です。

（日時）　7月22日（土）

（時間）　15；00～17：00

（料金）　3000円、当日お釣りの無いようにご用意ください。

（会場）川崎市幸区神明町２－５８　静翁寺　（敷地外/洗心閣）

　(定員）8名

≪ご予約≫

ご予約の方はこちらまでご連絡ください。

yoga@santih.jp

(持ち物）

・・・・・・・YOGA

ゆったりとしたウエア。Tシャツ、ルームウエアなどでOK。タンクトップや過度な露出のあるものはNG。冷え性の方は靴下もお持ちください。

汗は書かない程度のリラックスYOGAですが、ハンドタオルなどもお持ちください。

YOGAマットをお持ちの方はご持参ください。

YOGAマットのない方は無料でお貸しします。予約の際にお申し出ください。その際はマットに敷くYOGAラグか、あるいはバスタオルをお持ちください。

・・・・・・・書道

小筆をお持ちの方はご持参ください。ない方は無料でお貸しします。予約の際にお申し出ください。

◎陰YOGA

陰YOGAは各関節を開き、筋膜を調整します。

初心者や体の堅い方にもおすすめです。

ポーズはホールドが長く、身体は柔軟性を高めるのを感じ、ゆったりとした心地よい時間を味わうことができます。

それとともに深い瞑想状態へと入り込むことができ、心の状態を落ち着かせることができます。

◎サウンドヒーリング

今回は、この陰YOGAの間にネイティブアメリカンのシャーマニックドラムで地球の大地の音を感じ、

グレゴリオ聖歌の音階をつかったという天界の音のチャイムで宇宙や天の音を感じます。

天と地につながり、深い瞑想を感じましょう。

◎書道

ご参加いただいた方の名前のお手本をご用意します。

名前は何においても一番書くときの多いものです。

名前が綺麗にかけることは社会人として誇らしいものですね。

今回は、ご自分の名前を小筆にて練習し、最後にご祝儀袋に名前を入れて完成です。

講師：KYOKO HORIE・・・　YOGA　サウンドヒーリング

　　　野口佳珠・・・書道